CAGE PIT FITNESS PROGRAM

CAGE PIT FITNESS je tréningový program na rozvoj kondície, ktorý čerpá z prípravy bojovníkov MMA (Mixed Martial Arts). Program CAGE PIT FITNESS je zameraný na rozvoj srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosti, sily, výbušnosti, rýchlosti, rovnováhy a koordinácie. V tréningovej jednotke sa veľký dôraz kladie na posilnenie vnútorných svalov a svalov jadra (CORE). Tréningový program je upravený tak, aby vyhovoval požiadavkám jednotlivca a jeho kondičnej vyspelosti. CAGE PIT FITNESS môžeme rozdeliť na: CVIČENIA SO ZÁVAŽÍM, CVIČENIA S VLASTNOU VÁHOU TELA a CYKLICKÉ POHYBY AERÓBNEHO CHARAKTERU. V tréningovom procese sa používajú pomôcky ako: guľa s rúčkou (KETTLEBELL), železné bejzbolky (CLUBBELLS), MEDICINBALL, bulharské vrece (BULGARIAN BAGS), závesný popruhový systém (TRX), laná (ROPES), FIT LOPTA, BOSU, KOORDINAČNÝ REBRÍK, EXPANDRE ... a veľa ďalších. CAGE PIT FITNESS je určený nie len pre priaznivcov bojových športov a umení, ale aj v športovej príprave vrcholových športovcov rôznych odvetví, no taktiež pre jednotlivcov bez ohľadu na kondičnú a silovú vyspelosť. CAGE PIT FITNESS je tu pre všetkých, ktorí si chcú v maximálnej miere zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, vysoko intenzívnym tréningovým programom.